ТЕЛЕСНООРИЕНТИРОВАННАЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ



Вильгельм Райх (ученик Зигмунда Фрейда) – основатель этого направления.
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это направление психотерапии, работает с психологическими проблемами и неврозами через телесный контакт и упражнения. 
Вас может интересовать 
конкретный вопрос, например:
– В чём причина гипертонии?
Множество аналитиков шли по пути детских травм, 
используя сложные трактовки, выясняя:
– "что было в вашем  детстве?".

Но, есть путь проще и быстрее.
С точки зрения психосоматики процесс формирования гипертонии можно описать следующим образом:

  1. Эмоциональный стресс: Постоянный стресс, тревога, страх, гнев и другие негативные эмоции могут вызывать напряжение в организме. Сильные эмоции активируют симпатическую нервную систему, что приводит к выбросу гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол.

  2. Физиологические изменения: Гормоны стресса вызывают сужение кровеносных сосудов и увеличение частоты сердечных сокращений. Это приводит к повышению артериального давления, так как сердце начинает работать интенсивнее, чтобы прокачивать кровь через суженные сосуды.

  3. Хронический дистресс: Если стресс становится хроническим, организм постоянно находится в состоянии повышенной готовности. Это приводит к постоянному повышению артериального давления, что со временем может перерасти в гипертонию. Негативные эмоции и стресс могут вызывать хроническое напряжение в сосудистой системе, увеличивая тонус сосудов и сопротивление кровотоку.

  4. Последствия для здоровья: Постоянно повышенное артериальное давление увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. 
    Кроме того, гипертония может приводить к повреждению органов, таких как почки и глаза.

  5. Социальная модель – специфика питания и образа жизни

  6. Психологическая модель – токсичное окружение, негативные собственные мысли и речевые конструкции:
    –"голова раскалывается" метафора для описания большого количества дел и задач.
    – "сердце разрывается" метафора про переживания и очень сильное волнение
    – "кровь из носу успеть" подчеркнуть крайнюю необходимость или давление
    – "сердце в пятки ушло" описывает сильный страх или испуг

Поэтому в лечении гипертонии нельзя полагаться на одну лишь составляющую, физическую или эмоциональную. Нам необходимо работать со всеми факторами, включая распознавание и управление стрессом.
Управление стрессом и эмоциональным состоянием 
ключевое действие в профилактике и лечении этого заболевания.
Ганс Селье был врачом-эндокринологом, он  выявил, что длительный дезадаптивный стресс (дистресс) истощает организм, и приводит к хроническим заболеваниям.
Позже, Георгий Фёдорович Ланг – психиатр сформировал теорию о том, что длительный стресс 
меняет активность центра мозга, регулирующий давление и показывал, что стресс играет огромную роль. 
И только Джордж Энгель в 1977 году собрал всё во едино:

Три составляющих, которые взаимовлияют друг на друга, формируя единую 
Био- Психо- Социальную модель психосоматики.
Био-
Большинство генов влияют на вероятность возникновения заболевания, а не само заболевание. 
Например, человек получил какой-то ген от родителя (допустим, предрасположенность к ишемической болезни сердца), это означает, что вероятность проявления у него повысится. 
Психо-, 
Паттерны поведения и мышления.
Социо-
Семья, социальные условия, экология, культура развития.