ZOOM ОСАНКА

Что такое нейрофитнес?

Нейрофитнес – это обучение нашей нервной системы правильно реагировать и воспроизводить движения.
Это не фитнес в обще популярном смысле этого слова, ритм движений и активность вы подбираете сами.
Основная задача – совершать движения медленно и без автоматизма. В процессе занятий мы изучаем работу тела и свои ощущения, (например: от того, как одно короткое и медленное движение в стопе способно повлиять на весь организм).

Для чего мы занимаемся нейрофитнесом?

Чтобы улучшить:

– Зрение

– Координацию

– Слух

– Согласованность работы мышц

– Выносливость

Нейрофитнес подразумевает целостный подход к нашему телу. Поворот головы, когда мы стоим, поменяет работу глаз и мозжечка, (который отвечает за равновесие).

Когда в теле происходит однотипные движения, от сидячего образа жизни, постоянно возникает напряжение от стрессов, тело становится способным воспроизводить движения по тем структурам в которых существует постоянное раздражение рецепторов.

При длительном сидении за столом, это поясница, мышцы сгибатели бедра и шея (глаза, пальцы.

Все остальные зоны и поверхности в нашем теле " как бы отсутствуют" с точки зрения иннервации.

За длительное время, (месяцы), в подобной позе снижается острота зрения, иммунитет (мы ведь понимаем, какую роль оказывает диафрагма в работе всей лимфосистемы), устаёт спина и нарушение питания позвоночника приводит к изменениям в межпозвоночных дисках, формируя сперва уплощение их (уменьшение роста), а после приводит к протрузиям и грыжам, вызывая хронические боли в спине.

Как проходят тренировки?

Что входит в тренировку?

Каждая тренировка включает в себя:

Работу с балансом, дыханием, координацией.

Мы последовательно прорабатываем:

- заземление (опора стоп и ощущение от ног)

- дыхание (работу диафрагмы тела)

- структуру тела (опорность и работу всего костного и суставного аппарата)

- бёдра и пояснично-крестцовый отдел, чтобы понять причины периодических болей в спине.

Сколько пакетов я могу купить по акции?

В течении какого времени действует пакет?

А если я не смогу присутствовать на тренировке?

Как часто проводятся занятия?

Где проводятся занятия?

Что потребуется для занятий?

Вам потребуется коврик,

Удобная, не сковывающая движений одежда,

Полотенце,

Стул,

Смартфон или компьютер,

Доступ в интернет,

от 15-60 минут свободного времени в течении дня,

(каждое занятие можно выполнять блоками по 15 минут)

Что такое ZOOM?

Кто проводит занятия?

Виктор Шевченко – специализируюсь на восстановлении здоровья и реабилитации в течении 20 лет, инструктор-методист ЛФК, кинезиолог, массажист, медицинское образование с 1998 года, опыт работы в реанимации травматологии, поликлинике, детском саду для детей инвалидов.

Большой практический опыт работы с новорожденными, школьниками, студентами, взрослыми и пожилыми людьми.

Изучение боевых искусств более 12 лет.

Сочетание знаний и метки из различных областей науки помогает подобрать программу для людей с любыми запросами.