+

БОЛЬ В СПИНЕ МЕШАЕТ ЖИТЬ?


СПЕЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 

В БАССЕЙНЕ И НА СУШЕ

Поможет вернуть своё здоровье 

комбо режим разработан профессионалами!

При боли в спине, врачи, рекомендуют плавать.

А также советуют делать регулярные упражнения.



"но для восстановления работы мышц спины

недостаточно окунуть тело в воду

и лечь на коврик"

Для здоровья важно плавать правильно, 

выполнять последовательно комплекс 

восстанавливающих упражнений.

В одной программе мы совместили 

плавание и тренировки на суше.


Двухчасовая тренировка, создаст условия для полного восстановления здоровья спины


Методика разработана реабилитологом и тренером по плаванию.

Эксперты в 

обучении плаванию 

и реабилитации движения


Константин Воробьёв

Основатель системы обучения плаванию взрослых

МЭВИС

Профессиональный пловец, тренер первой категории по плаванию.

Высшее педагогическое образование - специализация плавание,  воспитал мастеров спорта и победителей и призёров чемпионатов Москвы и России. 

Стаж тренерской работы - 31 год. 


Автор первой методики по обучению "плаванию взрослых", получившей первый в Европе патент на изобретение и право практиковать в Германии.

патент (Nr 20 2013 103 012.0) 1999 г.





Система Воробьёва позволяет преодолеть боязнь воды во взрослом возрасте.


INSTAGRAM MEVIS.SWIM

Виктор Шевченко

Автор проекта 

Posture.Group

Реабилитолог, кинезиолог, 

специалист по ЛФК и массажа.

Опыт работы в медицине 21 лет.

Восстановление после операций на позвоночнике, травм, автоаварий и растяжений связочного аппарата.


Автор семинаров:

 "Антисидячий Образ Жизни"

– для сотрудников офиса в издательстве и банковской сфере.

"Осанка – Спину ровно, плечи вниз"


Автор курсов:

"Нейрогимнастика"

"Зрение – видеть лучше за месяц"



Диагностика и индивидуальный подход.


INSTAGRAM POSTURE.GROUP

Как правило боль  в спине врачи приостанавливают на время при помощи лекарств и покоя, иногда рекомендуя выполнять лечебную гимнастику.


 Мы предлагаем проверенный метод восстановления здоровья при помощи плавания и физических упражнений, но в новом подходе.


Почему наша программа эффективна?


Сочетание двух методик в одной программе – это комплексный подход к диагностике причин боли в позвоночнике и устранению хронической боли.


Плавание – комбинация из четырёх стилей плавания задействует  600 мышц нашего тела, что позволяет дыхательной и сердечно-сосудистой системе работать эффективней.


Тренировка по программе Posture.Group – это улучшение движений всех суставов в теле через нашу нервную систему.

Покажем, как почувствовать собственное тело, чтобы быть здоровыми.


Новый подход – это тренировка нашей нервной системы, равновесия, согласованности работы мышц тела на суше и в воде, увеличения объёма дыхания, восстановления ресурсного состояния в теле.


После программы вы получите навык самостоятельно улучшать собственное физическое здоровье через плавание четырьмя стилями в открытой воде и бассейне, осознанно двигаться на суше, так как здесь люди живут.

Перестать принимать лекарства 

и страдать от сезонных обострений в спине – возможно!

Если Вы устали от:


Боли в спине

И хотите жить и двигаться свободно, а лекарства только временно 

уменьшают боль.

Слабости мышц

Готовы укрепить тело, восстановив мышечный корсет при помощи нейрогимнастики и устранения причин слабости.

Одышки

Нехватка кислорода приводит к утомляемости и создаёт угрозу развития патологии сердечно-сосудистой системы.

Нарушения равновесия

Координация влияет на тонус мышц, постоянное напряжение в теле служит сигналом к расстройству равновесия.

Получите за 1 месяц навыки 

правильного плавания 

они навсегда останутся с вами, 

после прохождения курса.

ЗДОРОВАЯ СПИНА


На курсе разберём комбинацию 4 стилей плавания:


Брасс

Решит задачу точности движений на маленькой скорости.

Правильная техника браса избавит от ошибки прогиба в спине, который является частой "проблемой пловца".

Кроль

Снимет ограничение в подвижности  бедер.

Способствуя тому, чтобы позвоночник стал гибче.

Гребок рукой задействует мышцы груди и рёбер, которые улучшат фазу выдоха.

Дельфин

Уметь плавать дельфином -  включает в процесс новые группы мышц тела.

При Кроле и Брассе не все мышцы участвуют в плавании, вы почувствуете фазу скольжения в воде.

Кроль 

на спине

Улучшит работу мышц спины и сделает вашу координацию и осанку лучше.

Тренировки 

в зале

Укрепят тело и вы почувствуете силу и плавность в движениях с хорошей координацией.

Проведём диагностику координации  в начале и в конце курса и сравним показатели.


Для занятий потребуется:


Желание научиться плавать

Купальник или плавки


Шапочка для плавания, очки, полотенце и шлёпанцы


Справка в бассейн – обязательна

Спортивный костюм

Легинсы или шорты


Спортивный топ или футболка


Спортивная обувь.

14 часов тренировки

по 2 часа в день


7 уроков 

в новом бассейне длина которого 50 метров

В группе, внимание к каждому учащемуся.

Принимаются люди:

– с травмами позвоночника, 

– хроническим болевым синдромом, 

– иррадиацией боли в ноги, 

– болью в суставах тела,

– болью в шее и головной болью,

– ведущие малоподвижный образ жизни.


Если у вас есть протрузии и грыжи м/п диска подтверждённые на МРТ / КТ   (вне фазы обострения)

Мы поможем настроить работу мышц тела таким образом, чтобы эти диагнозы вас не тревожили.


Занятия проходят на суше и в воде.




  • Диагностическое занятие – инструктор определяет подвижность участников, их возраст, степень физической подготовки.
  • Три занятия направлены на улучшение гибкости, координации и дыхания
  • Три занятия направлены на развитие координации, восстановление мышечного каркаса (неврологическая функция)
  • Одно занятие направлено на улучшение трофики (питания мышц тела) самомассаж и дыхание, чтобы вы могли самостоятельно выполнять рекомендации дома.

Важно!


занятия с 9 апреля! НОВЫЙ НАБОР!!!

 

допускаем имеющих базовые навыки плавания, любой уровень.


Справка в бассейн обязательна!


БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ:

Как проходят тренировки?


Время:

2 Часа

Занятия вечером 18:00-21:00

Час на суше + час в воде

Группа: до 8  Человек

18:30 - 19:30 Тренировки в зале

19:35 - 19:45 Переодевание 

19:45 - 20:30 Тренировка в бассейне

21:00 -             Выход из бассейна


До окончания набора в группу осталось:

0
:
00
:
00
:
00

1/8 мест занято.


Место: 


МОСКВА

МЦК остановка ЗИЛ


ул. Автозаводская, д.23а, к.4


Новый большой бассейн АКВАТОРИЯ ЗИЛ



Когда:



Сколько Стоит:


7 уроков под управлением Константина и Виктора

в программе:

"Здоровая Спина"

ЦЕНА БЕЗ СКИДКИ 24000 ₽


КУРС СО СКИДКОЙ          17500 ₽


ТОЛЬКО ЗАЛ:

БЕЗ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА



7 уроков под управлением  Виктора Шевченко

в программе:

"Здоровая Спина"



7 ТРЕНИРОВОК

3000 ₽


Я не умею плавать ...

В системе Константина Воробьёва запатентован метод 

избавления от страха воды и боязни глубины 

– через контроль нервной системы.

"Можно медленно 

выполнять движения"

Мы начинаем изучение плавания со способа брасс! 

Именно при изучение этого способа можно научиться осознанно владеть своим телом и разработать свои легкие для успешного плавания. 


Это связанно с тем, что для изучения осознанного плавания нужно как можно медленнее выполнять движения – что бы их понять. 

Это возможно только в брассе.

"Кроль  делает позвоночник 

эластичнее и гибче"

Кроль – после того , как мы научились понимать свое тело на изучение брасса и подготовили наши легкие к более интенсивному плаванию, мы приступаем изучать кроль. Кроль нам необходим, что бы задействовать большую группу мышц спины , которые дополнят те группы мышц которые задействованны в брассе и увеличим обьем работы легких. 

Кроль начинает воздействовать на позвоночник более интенсивнее - делая его эластичнее и гибче.

Отзывы


"У меня не болит спина!"


Ирина профессиональная балерина и постоянное напряжение мышц в спине стало привычным. Но одно занятие из курса поменяло её ощущение.

Послушайте отзыв и приходите в апреле к нам на курс!

Ирина Дороган

Тренер, артист балета.

Бассейн 1

по понедельникам:


БАССЕЙН ЗИЛ

Открытый 50-метровый бассейн, зал для акробатики и прыжков на батуте, тренажерный зал, SPA-комплекс


Адрес: ул. Автозаводская, д.23а, к.4


Контакты:

МЭВИС

Ответы на вопросы по телефону

в будни с 10:00-18:00

+7 (925) 111-11-24

ГРУППА АПРЕЛЬ

9- 30 апреля 2021 ГОДА


Для тех, кто:

много времени сидит и желает научиться гимнастике с пользой для позвоночника.


Умеет не профессионально плавать, но иногда появляются боли в спине.


Чувствует зажатость и напряжение мышц в шее и спине.

У нас есть то, что вам надо!


2 эксперта с большим стажем в обучении плаванию и восстановлению здоровья покажут как движение на суше и в воде могут дарить лёгкость, улучшая ежедневно здоровье.


ЕСЛИ ВЫ:

–  ИМЕЕТЕ СТРАХ ВОДЫ и ГЛУБИНЫ,

– ХОТИТЕ ПРИВЕСТИ РЕБЁНКА

– НЕ ПОДХОДИТ РАСПИСАНИЕ

– ХОТИТЕ ЗАНЯТИЯ НА СУШЕ 

БЕЗ ПЛАВАНИЯ

МЫ ОПОВЕСТИМ ВАС 

О НАБОРЕ ГРУППЫ 

С УКАЗАННЫМИ ПАРАМЕТРАМИ.


Заполните форму ниже:




Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

ИП Шевченко В.А.

502712112618

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?


ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И МЫ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ:

Корзина

    Корзина пуста

    Оплатить тренировки со ТОЛЬКО ЗАЛ, 

    БЕЗ БАССЕЙНА

    3000₽


    Введите ваши имя и фамилию


    Расскажите вы:

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных