ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

Самокаты от развлечения для детей превратились в проблему больших городов. 

Для поездки на них не принято использовать защиту, выполнять разминку и восстанавливать последствия от «катания». 

Мчать сквозь трафик на электросамокате, моноколесе сигвее здорово!

Но нашему телу нужна:

– работа мышц ног, спины, ягодиц.

– функции вестибулярного аппарата получающего адекватные сигналы от рецепторов тела. 

– отсутствие мелких вибраций.

– техника безопасности и правила движения. 

МИНУСЫ

1 Скрутка корпуса и фиксация плеч и ног. 

Блокировка плечевого пояса при нестабильной пояснице – прямой путь к доктору. 

Наша поясница не очень любит ротацию, она часто находится в лорде, (анатомический изгиб кпереди), в таких условиях ротация очень травмирует связочный аппарат позвонков. 

Вспомните колку дров, когда топорик застрял в полене и надо поднять его вместе с поленом и перевернув бросить обухом вниз.

Если после такого занятия заболела спина, вы лучше поймете меня, когда я говорю о скрутке и наклоне.

2 Торможение – центр тяжести высоко, нам необходимо в момент торможения отклоняться назад и присогнуть колени. Но этот навык надо учить и нарабатывать. В жизни большинство из нас ещё сильнее прогнут поясницу. 

3 Вибрация – она, через прямые ноги, идёт в таз, внутренние органы, голову. 

Последствий такой тряски несколько:

– опущение органов,

– микросотрясения мозга и утомляемость , снижение памяти,

– мышцы не учатся амортизировать нагрузку, а то, что не тренируем, то мы забываем. 

4 Толкание одной ногой, приводит к быстрой дисфункции крестца и таза, появлению сколиоза. Проверьте свой таз, посмотрев пост в блоге. А прыжки в экстрим дисциплине без снаряжения и разминки приводят с сильным травмам. 

5 Отсутствие правил дорожного движения на самокатах и как следствие нарушение разумного поведения на дороге. Самокат развивает скорость от 10-35 км/ч. Незаметен в темное время суток, появляется откуда его не ждут автомобилисты и пешеходы. 

6 Малоподвижный образ жизни в полной мере. Человек сидит, кровь двигается в капиллярах медленно, человек стоит на самокате и … 

Варикоз, лимфостаз, тромбофлебит. Развитие осложнений Вэто лишь вопрос времени. 

А ПЛЮСЫ ЕСТЬ?!

Быстро перемещаться – здорово!

Если вы знаете цену своему времени, которое способно покрыть потенциальный вред от использования самоката – катайтесь. 

____

P.s. Любое средство передвижения от гужевой повозки до самолёта имеет свои плюсы и минусы, но так как у меня цель блога превентивный подход, выполняйте эти действия:

1 разминка, руки, ноги, спина, зрение. 

2 экипировка, очки, каска, а при скорости больше 20км/ч черепаха и перчатки. 

3 проверка техники на качество торможения и крепления несущих узлов.

4 учите пдд !!! 

5 общаведитесь яркой одеждой и сигнальными огнями

6 не рискуйте стремясь проскочить скорее, есть те, кто быстрее вас!

Самокаты ещё дадут реабилитологам работы…

Нарушение проприоцепции, сбой в работе мозжечка, приведёт со временем к головокружениям и нарушениям ориентации, отсутствие работы ягодичных мышц и мышц бедра и как следствие лимфостаз…

Вибрации и большая вероятность получить опущение внутренних органов.

Хотите двигаться быстро? Ролики гораздо лучше:)

С уважением, Виктор Шевченко, реабилитолог-кинезиолог. 

#скорость_движения

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

Моя работа помогать людям стать лучше, обрести здоровье и мне важен результат не в моменте, его как раз легко получить, важна перспектива, что будет через неделю, месяц, год:

– найти и проработать причину боли,

– видеть счастливого и здорового человека,

– ощущать, что проделанная работа принесла пользу. 

Универсального средства от боли нет, (но в аптеках можно купить много симптоматических средств), мы работаем вместе над поиском 

решения. Я восхищен строением тела и его функционированием, но мне больно видеть как совершенство тела угнетается вдыханием табака, вызывая упадок сил, энергии, порабощающая привычка, приобретённая пациентом укрепляет его слабость.

ОСОЗНАННОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ

Однажды на пачках сигарет стали рисовать страшные картинки и писать про «рак», «импотенцию», «цирроз»…

Сократило ли это количество курящих? То, что нельзя померить, быстро проверить – ге существует и создаётся иллюзия, что написанное неправда, такого произойти с ними не может…

Вместо этого, достаточно написать, как однажды поступили в Голландии:

КУРЕНИЕ ДЕЛАЕТ

ВКУС СПЕРМЫ ХУЖЕ!

🚭

Перспектива получить негативный результат в моменте, тормозит многих от совершения поступка. Я полагаю все согласятся – курение это яд. Сигареты не сделают нас сильнее, моложе, энергичнее, умнее. Они способны отобрать здоровье, вкус, запах, привести к тяжёлым последствиям. Они делают зависимого человека беднее на $250-756 ежегодно. 

Так же и с болью. Боль в спине, суставе, головная – мешают нам двигаться, делать дела, жить, радоваться. Именно её просят убрать клиенты. Но когда в жизни человека присутствует зависимость от никотина / алкоголя / наркотиков, получается парадокс:

ОН ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ,

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖАТЬ ОТРАВЛЯТЬ СЕБЯ!

Я принял решение. Зависимость это плохо и я её не поддерживаю. Я работаю только с теми, кто готов работать с собой. 

Помогать в решении вопросов с болью, диагностикой, распутыванием цепочки причин я буду только тем, кто избавился от зависимости. 

Я понимаю, что для многих, эта зависимость иллюзия свободы, имиджа и готов помочь с освобождением и очисткой легких от последствий курения, если они желают обрести настоящую свободу.

Готов помочь себе? Можешь рассчитывать на мою поддержку. 

Студенты на первом курсе меда знают 2 выражения на латыни:

Noli Nocere – не навреди. О своих действиях к пациенту и ещё одно значение, по отношению к самому себе. 

Cujusvis hominis est errare, nullius nisi insipientis in errore perseverare – Каждому человеку свойственно ошибаться, но никому, кроме глупца, не свойственно упорствовать в ошибке. Марк Туллий Цицерон.

А ВЫ КУРИТЕ?

ЧЕМ ДЛЯ ВАС ЯВЛЯЕТСЯ ЭТОТ ПРОЦЕСС?

С уважением, Виктор Шевченко, реабилитолог-кинезиолог. 

#осознанный_выбор

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

Смотря утром разбор на YouTube канале про выбор автомобилей, а эта тема для меня сейчас актуально, хочется в осень и зиму не мёрзнуть на мотоцикле, а сидеть в уютном салоне 😉.

Меня очень заинтересовал один момент: выбирая автомобиль на рынке б/у говорят про ресурс двигателя и коробки передач, частоту обслуживания у дилера замену масла и качество топлива. 

А что собственно с нашим телом?

Желая жить долго мы должны проходить подобное ТО и самостоятельно следить за работой суставов, сердца, качеством еды которые мы в себя закладываем. 

Ведь это отразится на нашем ресурсе, продолжительности жизни и активности в этой самой жизни. 

Да, порой рекомендации производителя сообщают о замене масла в двигателе один раз в 20 000 км. Это позволит двигателю доработать до конца гарантийного срока, а вот как он будет себя везти после этого времени зависит от владельца. А как собственно надо?

У двигателя есть такое понятие как моточасы.

Моточасы – единица измерения фактически отработанного времени двигателя с учетом среднего количества оборотов коленвала. В отношении легкового автомобиля моточас позволяет понять реальный износ мотора – это более объективный показатель, чем километраж. 

Дело в том, что машины не только ездят, но и много стоят в пробках, а зимой к тому же немалое количество времени занимает прогрев. Движения авто в такие моменты нет, но двигатель все равно работает. Поэтому пробег, как ориентир времени замены масла в двигателе становится вторичен. Моточас не учитывает лишь процент нагрузки на двигатель, но все равно он гораздо более точен в сравнении с пробегом.

А у нашего организма ресурс сердца определён количеством стресса когда мы физически не двигаемся, но активно нервничаем по рабочим вопросам. А также весьма специфический момент присущий только человеку – мы можем очень мало двигаться и от этого уменьшать свой ресурс здоровье. 

«Заводская гарантия» на тело завершается в ~36 лет. Далее техосмотр и ремонт за свой счёт. 

Раньше люди редко жили дольше 40 лет. Болезни, опасность получить пулю на дуэли. Но сегодня в стремлении к долгожительству мы самостоятельно определяем качество эизни после 40 лет. 

Нельзя впрок выспаться, наесться. Но можно всё делать вовремя, бережно тренировать сердце, избегая «красной зоны» частот сокращений сердца при физической нагрузке. Есть, следя за каллориями и балансом в рационе, Наблюдать за дыханием и поддерживать лёгкие чистыми. 

#активное_долголетие

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

Мы слышим постоянно от реабилитологов и врачей о том, что нужно тренировать наши мышцы. Сегодня я покажу более тонкие взаимодействия которые улучшат вашу физическую активность. 

Пост полезен профессионалам врачам, реабилитологам и всем, кто занимается фитнесом, гимнастикой – заинтересован в собственном здоровье.

Ранее я неоднократно рассказывал про нашу нервную систему. Иннервация определяет основной подход при реабилитации и превентивном подходе. 

Нет правильного сигнала к мышце, тренировать мы не сможем. Поэтому кинезиологию должен понимать любой тренер.

КАК ЭТО УСТРОЕНО?

У нас есть чувствительные и двигательные нервные волокна, если происходит раздражение рецепторов кожи на руке или рецепторов во внутренних органах – сигнал, который через спинной мозг, от чувствительных рецепторов передаётся в двигательные рецепторы. 

Это приводит к мгновенной реакции на укол или ожог, мышцы руки сокращаются и мы отдергиваем руку от дискомфортных ощущений сохраняя целостность своей кожи. 

Сигнал от сегмента спинного мозга поступает в мышцу и орган, происходит это по рефлекторной цепи. 

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ПРЕВАЛИРУЕТ 

НАД ДВИЖЕНИЕМ

Если любой орган внутри нашего тела раздражён, он будет посылать сигналы в нервную систему и мышца, связанная с органом через рефлекторную дугу окажется слабой. 

У кого произошёл сбой в работе ЖКТ, могут заметить укорочение и слабость приводящих мышц бедра. 

Привычка сидеть и стоять опираясь на внешний край стопы, варусное плоскостопие, боли в мышцах голени, перенапряжение икроножных мышц и слабый тонус ягодичной мышцы. 

Но «тянуть» и «закачивать» мышцы является популярной ошибкой и в продолжении темы я расскажу почему. 

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?

На этом основана кинезиология. Тестируя мышечное сопротивление мы провоцирует раздражение в определённом спиномозговом сегменте и по сочетанию тестов определяем причину слабости. 

ТАК МОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ АЛГОРИТМ:

Клиент приходит с жалобами на боль в спине.

Этап №1 я тестирую широчайшую мышцу, так как её сила / слабость выдаёт тонус всего поясничного региона. 

№2 проверяю мышцы бедра сидя и лёжа, чтобы исключить / подтвердить наличие корешковой симптоматики. 

И когда я нашёл слабые мышцы и они оказались симметричны, этап №3 начинаю проверять органы связанные с этими мышцами. 

Для постановки диагноза используем два способа:

Раздражение рецепторов на коже и тесты (провокации), снова тесты. 

Аппаратная диагностика: УЗИ, МРТ, гастроскопия, рентген. 

То есть исследования назначаются точечно, с пониманием того, что мы ищем. Так как искать 🔦 в теле можно долго, оно было очень тщательно спроектировано. 

СКАЖЕТЕ СЛОЖНО? ДА!

Ведь я не описал других звеньев в цепи: психосоматического и токсического из-за которых и могут страдать органы, впоследствии выдавая клиническую картину: гастрита, колита, желчнокаменной болезни, снижения эрекции / либидо, повышения давления, болей при месячных и т.п. 

Но поняв первый механизм:

орган > или = рефлексу в мышце,

мы, по другому смотрим на сам процесс тренировки и движения!

✨

– Не ягодица слабая, приседай! А репродуктивная система требует профилактического осмотра. 

– Не колено болит, закачай мышцы! А нарушение функции тонкого кишечника приводит к ослаблению пучков четырёхглавой мышцы бедра и нестабильности колена. 

– Не пресс слабый, качай до кубиков! А в шее С3-С6 позвонки заблокированы напряжением мышц и нарушен сигнал по нерву к мышце.

✨

МОТО-ВИСЦЕРАЛЬНЫЕ РЕФЛЕКСЫ:

Соответствий много, в мышцах есть порции, а некоторые органы соответствуют 2-4 мышцам и трактовать эти сигналы – это очень интересный процесс. 

Я веду диалог с телом на языке его нервной системы. 

Понимание этого языка даёт нам возможность лучше понять собственное тело на пути к здоровью и силе. 

Знаю #где_источник_силы и помогаю вам его найти. 

С уважением, Виктор Шевченко – реабилитолог, кинезиолог, специалист по массажу и лечебной физкультуре.

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

Страх остаться одному, самый главный страх маленького ребёнка и он встречается у всех кто получил травму. 

Я частотнаблюдал, как уход за пациентом улучшает восстановление тканей. Это словно магия, по другому внимание и тепло человека, исцеляюще действенное и не назвать никак, но у него есть название:

ЭМПАТИЯ

Да, эмпатия сильно облегчает коммуникацию. 

Реабилитолог – человек-мост и человек-опора на пути пациента из пространство боли в здоровье. Наше тело, теплое и упругое, безусловно умеет себя восстановить, но если рядом есть поддержка, этот процесс идёт быстрее. 

КАК ОНА РАБОТАЕТ?

Не знаю!

Но готов порассуждать с вами об этом, выслушать ваши истории и попробовать найти тот рецепт энергии исцеления, который один даёт другому в остром моменте. 

Я вижу это так.

Рядом никого больше нет. Сперва были близкие и родственники, но травма поделила пространство вокруг, создав невидимый забор. 

«А ЕСЛИ ОН СТАНЕТ ИНВАЛИДОМ?»

«НИКОМУ НЕ НУЖЕН ИНВАЛИД!»

Ещё работая в реанимации, я видел, как отворачивалось окружение от человека попавшего в беду. Становятся не важны деньги, связи, знания – ты ценен, пока хрдишь среди нас. Общество забывает слабых и немощных. 

И единственное, что есть у человека на больничной койке в палате реанимации – это поддержка персонала. 

ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ РЕАБИЛИТОЛОГОМ?

ПОПРОБУЙТЕ!

В стенах кабинета люди плачут, ругаются, грустят, замыкаются в себе и специалист с эмпатией может подобрать нужный «ключ» к восстановлению. Я готов сопереживать, чувствовать, понять и при этом я должен иметь стержень характера, знание и алгоритм действий. 

Иначе мы будем сидеть и рыдать в обнимку с пациентом. Эмпатию часто путают с мягкостью, «бесхребетностью», но уметь чувствовать себя и распознавать свои ощущения неимоверно важный навык.

Так эмпат сможет избежать глубины той боли, с которой он встречается в работе, сохраняя баланс. Не секрет, что врачи часто пьют алкоголь – это попытка притупить рецепторы сопереживаний, но о правильном балансе поговорим в другой раз. 

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

Сегодня про осанку не говорит разве, что ленивый. 

Смартфоны, сидячий образ жизни, снижение вариативности движений.

Сегодня поговорим про то, как проверять у себя симметрию движений таза и бёдер.

ВЛИЯНИЕ НАКЛОНА ТАЗА

Наклон таза вызовет наклон головы и напряжение мышц шеи. 

Поэтому, если сеансы массажиста не приносят длительного расслабления мышц шеи, можно предположить, что причина напряжения не в ней. И если продолжать воздействовать на следствие, то причина так и не исчезнет. 

Большинство жалоб на воспаления и артриты суставов, как правило, приходятся на возраст до 45 лет. Сперва это утренняя скованность более 30 минут, затем усиление боли во второй половине ночи, миграция ее из одной ягодицы в другую, уменьшение симптомов после разминки. А после 45 воспаление (хроническое), перерастает в разрушение сустава. 

Положительный тест Кемпа – переразгибание позвоночника или сочетание разгибания с ротацией обычно приводит к провокации боли, исходящей из фасеточных суставов. Усиление боли при глубокой пальпации в проекции фасеточных суставов. 

ПРОВЕРЯЕМ СЕБЯ САМИ:

В блокированном Крестцово Подвздошном Сочленении (КПС), нарушается подвижность подвздошной кости относительно крестца. 

Это проверяется попеременным надавливанием на крестец и подвздошную кость у пациента, лежащего на животе. Характерна болезненность при пальпации КПС с воспроизведением ти- пичного паттерна боли. 

Отсутствует опускание задней верхней ости при подъеме ноги в положении стоя на стороне блока КПС. 

1

Тест Жилетта – подвздошные кости около крестца, имеют бугры, к которым крепятся поясничные мышцы. 

Поставьте большой палец одной руки под бугор, а второй палец ставим на крестец. Поднимаем с тестируемой стороны колено вверх и ощущаем в норме движение подвздошной кости вниз, относительно крестца. 

2

Нам потребуется наш смартфон. Включите замедленное видео [SLOW MOTION]и повернувшись к камере спиной, поставьте ноги на ширине плеч и наклонитесь вперёд / выпрямитесь минимум три раза. 

На видео будет видно есть ли отклонение корпуса и равноценна ли работа мышц спины. В норме они должны быть симметричными. 

3 

Тест приседания. 

Так же с камерой, чтобы видеть пол, стопы, бёдра и позвоночник. 

Стопы на ширине плеч, медленно приседаем и встаём. 

Во время приседа, если не работает стабилизация бёдер и поясницы, таз отклонится в сторону, скрутится, а колени сойдутся внутрь, завалив стопы внутрь. 

4 

Пальпация передней поверхности лобкового симфиза. Сверху со стороны пупка плавно надавлмваем пальцами на симфиз и три сантиметра от него в стороны. Болевых зон в норме быть не должно. А также, лёжа с согнутыми ногами, прощупываем симфиз чтобы правая и левая половинка его были на одном уровне. 

Причин нарушения положения тела множество.

Но если вы заметили асимметричность покажитесь на приём. 

Нашему телу нужны ягодичные мышцы, сильные мышцы бёдер и правильная фаза приземления и толчка при шаге.

А МОЖЕТ РЕНТГЕН ПОКАЖЕТ?

 Низкие значения чувствительности не позволяют рекомендовать радионуклидные методы исследования для скрининга боли в КПС. Сообщается, что магнитно-резонансная томография (МРТ) эффективна в обнаружении спондилоартропатий уже на ранней стадии с чувствительностью, превышающей 90%, но не приносит пользы при диагностике невоспалительных состояний.

#диагностикатаза

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

Будет актуальна в будущем или волнует прямо сейчас?!

Каждая женщина может услышать диагноз:

ФИБРОЗНО-КИСТОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ

Из-за чего она стала самой распространенной женской болезнью?

По данным Всемирной Организации Здравоохранения каждая вторая или каждая третья женщина страдает этим заболеванием молочных желез, которое по сути является предраковым состоянием. 

Каковы причины развития фиброзно-кистозной мастопатии? 

1. Нарушение полноценного артериального притока – оуки часто опущенны вниз. 

2. Нарушение адекватного венозного оттока – тугое, каркасное, бельё.

3. Нарушения лимфатического оттока – нарушен механизм вдоха и выдоха.

4. Внутрипротоковые застойные явления в молочных железах – быстрое питание, избыток кофеина в организме. 

5. Фасциальные фиксации молочных желез. 

6. Воспалительные и нагноительные процессы в молочных железах – перспиранты на 48 и 72 часа, забудьте о них!

Чуть-чуть анатомии:

Соединительная ткань молочной железы образует 2 зоны: межклеточная и междолевая (поддерживающая доли), подвергающаяся гормональным воздействиям. 

После полного полового созревания до второго триместра первой беременности молочная железа прекращает свое развитие. 

Молочная железа чрезвычайно зависима от циклических физиологических процессов организма. На протяжении жизни женщины её молочная железа никогда не находится в состоянии покоя, независимо от возраста.

Практически каждая женщина хотя бы раз ощущала боли, дискомфорт в молочных железах или же самостоятельно обнаруживала уплотнение в молочной железе. 

Но что выберет женщина: пройти обследование и получить, информацию, обследование, диагноз и курс лечения, или же терпеть боли, испытывать себя сомнениями и каждый раз, услышав от подруг или знакомых о раковой опухоли, гнать мысль - «ведь у меня тоже не все в порядке». 

Мы все разные и поэтому единого протокола профилактики мастопатии на сегодняшний день не разработано. 

Однако врачи рекомендуют придерживаться принципов здорового образа жизни:

Контроль стрессового фактора – стресс «запирается в трёх зонах тела: горло, солнечое сплетение, низ живота. 

Нормализовать своё питание – к примеру кофеин оказывает негативное воздействие на гормональный фон женщины.

Значимым фактором в сохранении женского здоровья и нормализации гормонального фона является регулярная половая жизнь.

Все проблемы абсолютно решаемы!

А теперь давайте подумаем, что мы можем сделать для профилактики мастопатии: 

Наши руки могут помочь нам избежать этого диагноза. 

✨

Техники мягкой работы с молочной железой должна знать каждая женщина. 

✨Мягкие техники освобождения молочной железы от воспалительного экссудата и гноя. 

✨Техника греблеобразного растирания межреберных мышц для высвобождения межреберных артерий.

✨Методика мягкого устранения фасциальных спаек молочных желез 

✨Вибрационные техники, направленные на подтяжку и приподнимание груди, кинезиотейпирование для улучшения лимфооттока.

✨Тренировка грудных мышц для устранения препятствий и восстановления адекватного лимфатического оттока от молочных желез 

Вопрос к девушкам:

#профилактика_мастопатии

ВИКТОР ШЕВЧЕНКО.

Чем лечить человека: лекарствами, массажем, гимнастикой или операций – давайте разберёмся с этим.

То, что мы болеем это не секрет, мы можем сделать так, что болеть будем реже, но если заболел – лечись!

Состояния тела я разделяю на заболевания:

– Опорно-двигательного аппарата, это все напряжения в мышцах, суставах, болезненных хрусты и щелчки, спазмы мышц. 

– Внутренних органов, различные боли в животе, изжога, запор и вздутие кишечника, изменение запаха изо рта, изменение цвета слизистых, высыпания на коже, отёки.

– Психологические и психосоматические состояния, апатии, депрессии, неуверенность в себе.

– Нарушение функции нервной системы, головокружение, нарушение координации, снижение памяти, черезмерная потливость, (гипергидроз), изменение артериального давления и метеозависимость.

Чаще всего мы пропускаем начальное состояние болезни, не зная «языка собственного тела». Столкнувшись с нарушением функций мы с запозданием реагируем на них, ища эффективные методы восстановления. Системы восстановления здоровья я тоже подразделяю на группы:

– Гимнастика: ежедневно от 5-30 минут. 

– ЛФК: индивидуальная программа, та что подходит именно вам.

– Массаж: лечебный, спортивный, расслабляющий, рефлекторный.

– Питание: типы, интервалы, составляющие ингридиенты и способ приготовления. 

– Лекарства: алопатия / гомеопатия / БАДы

– Оперативная терапия: удаление, стенты, импланты, лифтинг, пластика.

То, что отрезано, болеть не будет, но чтобы не потерять орган, вену (при варикозе), тонус мышц при диастазе – необходимо смотреть на сигналы тела и своевременно выбирать уходовые процедуры, массаж и гимнастику и питание. 

Я много лет работал массажистом в поликлинике и когда ко мне приходили люди с напряжением в плечах, шее, спине, онемением в ногах, руках, моя задача была подобрать тип массажа под «существующий диагноз». Только спустя несколько лет я понял, что диагностика это не объдинение симптомов, а сочетание ВСЕХ сигналов от тела в одном месте. 

Сейчас, когда меня спрашивают:

– Какой массаж мне выбрать?

Я отвечаю: 

– Сперва тестирование и после схема лечения. 

Массаж / Операция / Гимнастика – это всё инструменты и они должны применяться к месту. 

Пример:

Боль в шее и плечевом поясе с онемением отдающим в пальцы одной руки. Физиотерапевт пишет: массаж воротниковой зоны, и это логично, улучшить кровоток, расслабить мышцы, освободить ткани, чтобы они при своём движении не раздражали нерв. 

Но после тестов выяснилось:

Напряжение в шее, ответ на перекос таза, спазм поясничных мышц и подвздошно-крестцовую дисфункцию, которая возникла в ответ на вздутие кишечника, который появился из-за пепенапряжения рудного отдела позвоночника из-за сидения за компьютером в авто с сгорбленной спиной. 

Итог: массаж грудного отдела позвоночника и висцеральный массаж внутренних лрганов вместе с диетой полностью устранили боли и скованность в шее и онемение руки. 

Причина и следствие – это не одно и тоже!

Когда мы пытаемся влиять на следствие не ища причину болезни, то затягиваем процесс восстановления на долго, а порой и необратимо ухудшаем состояние тела. 

Будьте здоровы, приходите на диагностику, чтобы использовать те инструменты, которые нужны. 

С уважением Виктор Шевченко, реабилитолог-кинезиолог. 

#причина_или_следствие